برنامج تدريب القوة للمشاة لتحسين السرعة والتحمل!
هذا مجرد واحد من العديد من تطبيقات التكييف الرياضي - وهو جزء من عضوية PRO Sports Conditioning.
المشي نشاط يتطلب تطوير مجموعات عضلية معينة ومستوى معين من التحمل. يقوم هذا البرنامج بعزل مجموعات العضلات العلوية والسفلية من الجسم بحيث تكون في الشكل الأمثل للمشي بشكل مريح بسرعات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يركز هذا البرنامج على القدرة على التحمل والمرونة - العنصر الأساسي في المشي.
ميزات التطبيق
- التدريبات والتمارين على المستويات المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين
- التدريب التعليمي باستخدام الفيديو والتعليق الصوتي
- العروض التوضيحية المتحركة مع الأوصاف التفصيلية وإطارات التجميد
- الملف الشخصي مع الإخطارات الاجتماعية، والمشاركات السابقة، والسيرة الذاتية الخاصة بك
- مجتمع نشط من المدربين ونخبة الرياضيين والمبتدئين وعشاق اللياقة البدنية وأخصائيي التغذية والمدربين الرياضيين
كن عضوًا محترفًا أو MVP لتتمكن من الوصول إلى المزيد من تطبيقات Fitivity، بالإضافة إلى الميزات والمزايا الأخرى!
المحترف - 2.99 دولارًا شهريًا
الوصول إلى جميع التطبيقات ذات الصلة بـ Fitivity Sports Conditioning ومستوياتها المتميزة.
أفضل لاعب – 6.99 دولارًا شهريًا
الوصول إلى المجموعة الكاملة من 350 تطبيقًا من تطبيقات Fitivity ومستوياتها المتميزة.
تمنحك عضوية PRO وMVP أيضًا إمكانية الوصول إلى...
- مكتبة التدريب المخصصة الخاصة بك للوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو والتمارين والتدريبات.
- القدرة على إنشاء وتحرير المكتبة التدريبية الخاصة بك.
- حفظ التمارين والتدريبات ليسهل الوصول إليها.
- مؤقت حتى لا تضطر أبدًا إلى مغادرة التطبيق لتحديد وقت تمارينك.
- الوصول الحصري إلى التمارين والتدريبات والتطبيقات المضافة حديثًا.
التعليمات
أواجه مشكلات فنية، ماذا علي أن أفعل؟
راسلنا عبر البريد الإلكتروني في أقرب وقت ممكن وكن محددًا بشأن مشكلتك. إذا كان بإمكانك أن ترسل لنا لقطة شاشة، فهذا مفيد جدًا. أخبرنا بنوع هاتفك والتطبيق الذي تستخدمه. سنحاول الرد ومساعدتك في نفس اليوم. لمراسلتنا عبر البريد الإلكتروني، تفضل بزيارة getfitivity.com/contact
من هم العارضون في الفيديوهات ومن صمم البرامج التدريبية؟
يتم عرض وتصميم برامج التدريب من قبل الرياضيين الجامعيين والرياضيين المحترفين ونخبة الرياضيين في المدارس الثانوية والمدربين والمعلمين المعتمدين.
كيف أقوم بإنشاء حساب Fitivity للتفاعل أو طرح سؤال على المجتمع؟
من خلال التعليق أو الإعجاب أو إنشاء منشور للمرة الأولى، سيُطلب منك تسجيل الدخول باستخدام إما Facebook أو Google.
3.4.0-3.4.2
- إصلاحات للتعامل مع الاشتراك
- إصلاحات الأخطاء الطفيفة
- الشاشة الرئيسية المحدثة
اقرأ المزيد
